Kom og deltag når Copenhagen Running Festival og Mikkeller Running Club (MRC) inviterer dig til at være del af, hvad vi drømmer om bliver Danmarks største årligt tilbagevendende løbefællestræning.
En fællestræning, hvor man frit kan vælge distance og hastighed i godt selskab med andre løbere og opleve byen i løb sammen med MRC’s fantastiske hold kaptajner. Efter løbet er der øl – og den første er på deres regning.
Alle løbere er velkomne på dagen uanset niveau og uanset om du er en del af en løbeklub eller ej – og man behøver ikke være medlem af Mikkeller Running Club eller have partoutbillet til Copenhagen Running Festival for at deltage i træningen. Medbring bare løbesko og godt humør – resten klarer vi.
Kongstanken er kort at samle alle Københavns løbere og løbecrews til en hyggeligt begivenhed med gratis løbetræning på alle niveauer. Fra de helt hurtige, hvor Mikkel Borg Bjergsø vil diktere en progressiv omgang Hechmann-træning, til gruppen med alle, som er på vej til at gøre løb til en del af deres liv og hvor langsomste løber sætter tempo. Det er kort sagt plads til alle på dagen.
På dagen vil der være besøg af en række løbecrews fra København og omegn, ligesom der vil være andet spændende løbelir at blive inspireret af.
Vi løber kl 11. fra MRC-klubhuset WarPigs Brewpub i Kødbyen, men kom gerne før.
Holdene er:
It’s Alive
(langsomste løber sætter tempo)
Distance: 4-7 km.
Kaptajner: Torsten Engsig og Helle Hansen
I Wish
(5:45 min/km)
Distance: 8 km
Kaptajn: Janet Tobiesen
Blå Spøgelse
(5:30 min/km)
Distance: 10 km
Kaptajn: Mille Feldborg
YouFuckedMeUp&ImFurious
(Progressivt, 5:15 min/km)
10-12 km
Kaptajner: Adam Naser og Karina Koning
Stella 5
(5:00 min/km)
10 km
Kaptajner: Lene Knudsen og Kasper Borg Nielsen
Beer Geek
(4:30-4:40 min/km)
12 km
Kaptajn: Kim Nørskov
Hva Såå?!
(Progressiv Hechmann, forskelligt fra gang til gang)
15 km
Kaptajn: Mikkel Borg Bjergsø
Detaljer
Dato: 5. august 2017
Start: 11:00 (kom gerne 1/2 time før)
Distance: Se ovenstående
Normalpris: Gratis (man behøver ikke tilmelde sig, men møder bare op – tilmelding kan dog ske via Mikkeller Running Clubs facebookside)
Start- og målområde: Warpigs i Kødbyen, Flæsketorvet 25, København
Tilmelding kan ske via Mikkeller Running Clubs facebookside her
NB! Kontakt info@runningaward.com, hvis I ønsker at stille op som crew/hold/klub)